ATENDIMENTO PSICOLÓGICO PERSONALIZADO

Um espaço seguro para entender o que você sente

Ansiedade, sobrecarga mental e relações difíceis podem ser compreendidas e transformadas, com um acompanhamento que respeita o seu tempo e a sua realidade

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Sessões realizadas

Psicólogo clínico CRP 01/28884

Talvez você esteja passando por isso:

Ansiedade

Mente acelerada, preocupação constante e sensação de estar sempre em alerta.

Dificuldade em dizer não

Você prioriza os outros e acaba deixando suas próprias necessidades em segundo plano.

Feridas emocionais

Experiências do passado que ainda causam dor e impactam sua vida hoje.

Padrões que se repetem

Situações e relações que seguem o mesmo ciclo e você não sabe como mudar.

Insegurança

Sensação de não ser suficiente e dificuldade em reconhecer o próprio valor.

Dependência emocional

Medo de abandono e necessidade de aprovação que te fazem se anular.

Se você se identificou com pelo menos um desses sinais, saiba que você não está sozinho — e que existe um caminho para se sentir diferente.

Uma terapia prática, que vai além da conversa

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e baseada em evidências, focada em te ajudar a entender e transformar o que você vive no dia a dia.

Aqui, você não apenas fala sobre seus problemas você aprende a lidar com eles de forma prática.

Uma terapia estruturada, baseada em evidências, com foco em resultados reais no seu dia a dia.

Entender por que você pensa e sente o que sente — e como mudar isso

Reconhecer os padrões que te prendem e aprender a quebrá-los

Ter ferramentas reais para lidar com ansiedade, estresse e momentos difíceis

Ganhar mais equilíbrio, autoconhecimento e autonomia no dia a dia

Como funciona

Do primeiro contato à transformação

Um processo claro, humano e sem complicações — para que você possa focar no que importa: você.

Primeira sessão

Uma conversa inicial para nos conhecermos, entender o que você está vivendo e alinhar os objetivos do processo terapêutico.

Plano personalizado

Desenvolvemos juntos uma abordagem adequada ao seu momento, com técnicas da TCC e mindfulness adaptadas ao seu perfil.

Progresso real

Acompanhamos sua evolução a cada sessão — e você começa a perceber mudanças concretas na forma como pensa, sente e age.

Como posso te ajudar

Atendimento focado nas principais dificuldades emocionais do dia a dia

TDAH em Adultos e Adolescentes

O TDAH envolve dificuldades persistentes de atenção, organização e controle de impulsos, impactando estudos, trabalho e rotina.

Transtorno de Ansiedade Generalizada

Caracteriza-se por preocupação constante, antecipação negativa e sensação de alerta quase contínua.

Dificuldades de Relacionamentos em Geral

Situações de conflito muitas vezes vêm acompanhadas de dúvidas sobre o que foi sentido, pensado ou comunicado, gerando confusão interna e reações emocionais que parecem desproporcionais ao momento.

Baixa Autoestima

A autoestima costuma ser influenciada por crenças negativas formadas ao longo da vida, que distorcem a percepção sobre si mesmo.

Busca de Autoconhecimento

Muitas dificuldades emocionais se mantêm por padrões automáticos que passam despercebidos.

Depressão

O Transtorno Depressivo Maior é uma condição de saúde mental que afeta emoções, pensamentos, comportamento e até o corpo. Não se trata apenas de “tristeza”, mas de um conjunto de sintomas persistentes que impactam a qualidade de vida.

Sobre mim

Pedro Lira

Psicólogo Clínico | CRP 01/28884

Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que ajuda a compreender padrões de pensamento, lidar melhor com emoções difíceis e construir mudanças concretas no dia a dia.

Atendo adolescentes, adultos e idosos, com foco em questões relacionadas à ansiedade e ao TDAH, além de depressão, autoestima, crises de pânico, fobias, TEA, obsessões, compulsões, dificuldades nos relacionamentos entre outros.

Os atendimentos podem ser realizados on-line ou presencialmente. O objetivo do processo não é apenas aliviar sintomas, mas desenvolver clareza emocional, maior aceitação de si mesmo e estratégias práticas para viver com mais autonomia e equilíbrio.

Depoimentos

O que dizem meus pacientes

O processo me ajudou muito, principalmente na forma como lido com minhas emoções e na minha comunicação. Sempre saio das sessões com algo que consigo aplicar.

Jorge M.

Com a ajuda do Dr. Pedro entendi melhor como eu funciono, aprendi ferramentas práticas e comecei a perceber mudanças reais na minha vida. O recomendo bastante.

Carlos E.

Cheguei na terapia bem perdido e lá aprendi a identificar meus padrões. Aos poucos fui organizando meus pensamentos, criando estratégias pra rotina e diminuindo bastante a ansiedade. Hoje tenho muito mais clareza pra tomar decisões.

Roberto T.

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Perguntas frequentes

Alguma das dúvidas mais comuns. Qualquer dúvida, entrar em contato.

Você aceita convênios ?

Os atendimentos são particulares, porém emito nota fiscal para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde, caso seu plano possua esse serviço.

As sessões são presenciais ou online ?

Oferecemos ambas as modalidades. O atendimento presencial acontece no consultório no Riacho Fundo I/DF, e o online é realizado pela plataforma segura e confidencial.

Como funciona a primeira sessão ?

Na primeira sessão realizo uma entrevista inicial para compreender sua história, as dificuldades que você está enfrentando e o que espera da terapia. É um espaço acolhedor, sem julgamentos, onde você também pode tirar dúvidas e entender como funcionará o acompanhamento.

Qual a frequência das sessões ?

Geralmente recomendamos sessões semanais no início do tratamento. Conforme a evolução, podemos ajustar para quinzenal ou mensal, de acordo com suas necessidades.

Como posso agendar a primeira sessão ?

Você pode agendar sua consulta de forma simples e rápida, pelo WhatsApp ou por ligação, será um prazer acolher você e encontrar o melhor horário para o seu atendimento.

Cuidado psicológico personalizado para desenvolver equilíbrio, clareza e bem-estar emocional

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